|
|
#1 
[ИЗ ИМПЕРИИ] GASHA @ 13.02.11 18:10 |
[пожаловаться]
|
|
ПАЦАНЫ МОЖЕТ КТО НИТЬ ЗНАЕТ КАК УВЕЛИЧИТЬ ЭФЕКТИВНО ГРУДНУЮ КЛЕТКУ, ЧТОБЫ ПОД ВОДОЙ ВОЗДУХ МОЖНО БЫЛО ПО БОЛЬШЕ ЗАДЕРЖИВАТЬ
|
|
|
|
#9
[ИЗ ИМПЕРИИ] GASHA @ 13.02.11 18:19 |
[пожаловаться]
|
|
8 в такой холод под водой плавать  мне нужны за 3 месяца хоть что то сделать не хочу тепла ждать
Чем там еще тренироваться надо?
|
|
|
|
#13
Jey[madebl] @ 13.02.11 18:24 |
[пожаловаться]
|
|
#12 все кто меня знает поближе в курсе в какой дыре я живу, но блеать даже у меня есть бассейн 
|
|
|
|
#17
[скоро уйду в бан] @ 13.02.11 18:28 |
[пожаловаться]
|
|
Аэробные тренировки, олух
Плавание, бег, лыжи.
Если увеличить в размерах- то пулловер (желательно после дыхательных приседов), подтягивания широким хватом
|
|
|
|
#20
Jey[madebl] @ 13.02.11 18:32 |
[пожаловаться]
|
|
#18 у меня вот такой бессейн в городе, а какая лужа у тебя я даже хз что ты так сагрился пес еб4ный
|
|
|
|
#26
-Gl- @ 13.02.11 18:50 |
[пожаловаться]
|
|
за3бал, берёшь короче и задерживаешь дыхание. засекаешь и каждую неделю +10 сек делай. Потом на уменьшение. Ну ты понел. 
|
|
|
|
#32
Jey[madebl] @ 13.02.11 18:58 |
[пожаловаться]
|
|
#25 ты тто блеать откуда выпал пес бомжа нашел
#27 город @_@
#30 ты вобще 3блан оттуда где даже бассейна нету 
|
|
|
|
#34
fotonO_O @ 13.02.11 19:03 |
[пожаловаться]
|
|
Кто на лавочке сидел,
Кто на улицу глядел,
Толя пел,
Борис молчал,
Николай ногой качал.
Дело было вечером,
Делать было нечего.
Галка села на заборе,
Кот забрался на чердак.
Тут сказал ребятам Боря
Просто так:
- А у меня в кармане гвоздь!
А у вас?
- А у нас сегодня гость!
А у вас?
- А у нас сегодня кошка
Родила вчера котят.
Котята выросли немножко,
А есть из блюдца не хотят!
- А у нас в квартире газ!
А у вас?
- А у нас водопровод!
Вот!
- А из нашего окна
Площадь Красная видна!
А из вашего окошка
Только улица немножко.
- Мы гуляли по Неглинной,
Заходили на бульвар,
Нам купили синий-синий
Презеленый красный шар!
- А у нас огонь погас -
Это раз!
Грузовик привез дрова -
Это два!
А в-четвертых - наша мама
Отправляется в полет,
Потому что наша мама
Называется - пилот!
С лесенки ответил Вова:
- Мама - летчик?
Что ж такого?
Вот у Коли, например,
Мама - милиционер!
А у Толи и у Веры
Обе мамы - инженеры!
А у Левы мама - повар!
Мама-летчик?
Что ж такого!
- Всех важней,- сказала Ната,-
Мама - вагоновожатый,
Потому что до Зацепы
Водит мама два прицепа.
И спросила Нина тихо:
- Разве плохо быть портнихой?
Кто трусы ребятам шьет?
Ну, конечно, не пилот!
Летчик водит самолеты -
Это очень хорошо!
Повар делает компоты -
Это тоже хорошо.
Доктор лечит нас от кори,
Есть учительница в школе.
Мамы разные нужны,
Мамы разные важны.
Дело было вечером,
Спорить было нечего.
|
|
|
|
#46
Fuck my shit @ 13.02.11 23:19 |
[пожаловаться]
|
|
афтор. очень много бегай и в том числе по морозу. только много бегай. км по 10. и крайний км бегай на ускорении чтобы подбегая к дому голова кружилась. поможет.
зы.инеблагодариатонутыпонял
|
|
|
|
#53
СТЕПАН СУХОДРИЩЕВ @ 14.02.11 05:49 |
[пожаловаться]
|
|
давай я вставлю тебе в попу трубочку от сока фруктовый сад и помогу надуть грудную клуеткуу
|
|
|
| Reply | | | |
|
|
|
: 
